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好心情文学

2019年05月14日 12:31

 

    自从学校发出建设和谐校园的倡议以来,同学们在精神面貌和学习状态以及纪律等方面,出现了有目共睹的可喜进步。但是,在我们美丽的校园里面,还是有不和谐音的存在,我们当中,还有着或多或少的不得体行为,在损害着我们的声誉,使我们张扬的青春风采,玷污了一些灰尘。从整体上来说,我们做得很好,从细节上而言,我们却有着太多可以改正和提高的地方。可是我们却经常对我们细节上的不足,抱着视而不见或不以为然的态度,这是非常不好的心态和做法,必须要引起我们的警惕和重视。

    用那么多人说,如果你不想听,多少人说也无用啊。今天你找我,不是让我做无用功呢吗?”

    考试时你给我穿小鞋,

    笔者曾在1995、1998、2000三年对本校的高一新生作家庭状况调查,现先将数据列表缦拢?

    爱与愤怒、忧愁、惧怕等情绪是相互制约的。许多人认为它们是弊多利少的有害情绪,而喜爱、欢乐则是有益的情绪,所以尽力发展爱的情绪或同情心就能起到消融不利情绪,化干戈为玉帛的作用。比如,当同学激怒你时,只要你能站在他的角度,就会觉得他情有可原,而这种设身处地的为他人着想,亦即进行心理位移的方法而引起同情心,可以消除愤怒或降低愤怒情绪的强度。

    我认为:要培养学生健康的心理,就得从培养学生的自我意识、群体意识、学习意识和生活意识开始。在上述四方面意识中,自我意识是核心,它包括悦纳自我,认识自我和控制自我几个方面。一个人如果没有良好的自我意识,其它方面很难得到健康的发展。

    茅侃侃:“在那个微软认证和思科认证,这种大的国际企业的认证还值钱的时候,现在是满大街都是了,还值钱的时候,那个时候我好像17岁,应该我记得那会亚洲只有两个是18岁以下,拿到这几个认证,加到一块可能7\8个认证吧,统统拿到的,我应该是其中一个。

    5、不要为复习进程中的一时停滞不前而焦虑

    1.考前两天:增强自信 择要复习

    六、浏览笔记、公式、定理和知识结构 主要是浏览一下重要的概念、公式和定理,或记一些必须强记的数据。

    二十、认真检查,把好最后一关 要检查试卷要求、检查答题思路、检查解题步骤、检查答题结果,千万不要提前交卷。

    在心理上,他们对家庭幸福、天伦之乐等话题非常敏感,在听课中,在阅读中,甚至在平时的交谈中,无意中的一句话,或一段文字都会引起他们的不快回忆和沉思,并且他们会把不快和沉思写在脸上。

    在学生中成立纪律检查委员会,共有七个成员。每人负责一天的班级纪律,发现错误及时指正。刚开始时,纪律检查成员大都是那些常违纪的学生。本想让他们凭此身份来增加自我控制力、自我约束力,但这些学生却借检查别人的权利来为自己的自由行动辩护。因而笔者根据“管不好别人就被别人管”的原则,撤去他们的职务,让班委会选举出七名有责任心、能负责的学生来担任纪检委成员。并在每一小组选举出一名纪律组长、卫生组长、值日组长、学习组长,使他们具体分工、互相合作,把每个学生与平时的量化考核结合起来。这样班干部、课代表及各组长将各自负责的项目作详细记载,月底收集、整理,记入学生量化考核表。这样的做法是有利于学生对自己行为的负责,有利于他们自我意识的觉醒。

    一位哲人说过,太阳每天都是新的。是啊,生命的每一天都是新鲜的,也都是特别的。只要用心留意每一天,你将发现处处有奇迹。

    我曾经有近两年的时间,每天都做俯卧撑。也许你敢想象,到最后,我一次要做600多下,而且每天早晚各一次!做这项运动的起因,是因为我只身一人来上海“谋生”时举目无亲,而且各方面生活条件又很差,我自知身体不能垮掉,不能生病同志们开始了这项最简单的体育运动。在当时的情况下,我除了身体不能垮以外,最要紧的就是面对巨大的生存压力,我的意志更不能垮。每天坚持做俯卧撑,尤其是每一次要做好几百个,它真的非常能磨练我的耐力与意志。果然,我一举两得。能将俯卧撑练到一次能做到600个的方法,其实再简单不过,那就是:每天进步一点点。第一天,我做到10个就开始喘气。从10个开始,以后每两天增加1个,后来每天增加1个,再后来每天增加2个、5个,最后,我能以每天增加10个的速度递增。成功就是每天进步一点点!成功来源于诸多要素的几何叠加。正如数学公式中每次只增加了0、1,乘积将很快会成倍增长。比如:每天笑容比昨天多一点点,每天行动比昨天多一点点,每天创新比昨天多一点点,每天的效率比昨天高一点点……假以时日,我们的明天与昨天相比,将会有天壤之别。成功就是简单的事情重复着去做;成功就是每天进步一点点。

  众所周知,压抑心理源于高考,所以调适的根本方法在于正确认识高考,明确它是人生众多挑战中的一种,需要我们全力以赴,但它远远不是生活的全部。同时正确看待自己,认识到自己的实力和差距,给自己确定一个力所能及的目标。另外,多读一些奋发向上的书籍,它是让我们奋斗不息的燃料。惟有如此,我们才能抹去心头的浮云,重见艳阳天。

    除此以外,我们还可以为学生建立心理档案,在学生入学时,我们可以通过细致的观察、家访和交谈,了解每个学生的心理状态,家庭环境,并根据学生的特点为学生设计出中学三年的发展规划,要注意因材施教,长期跟踪。在此基础上,还可以通过心理咨询、周记等形式对不同类型的不同需要进行个别辅导,及时解决学生的心理问题。如我通过周记的形式,就达到了与学生心灵上的沟通。学生在周记中大胆地吐露了自己所面临的困扰,学习的压力,成绩的下降,“早恋”的萌芽,同学间的矛盾等等。我都一一给予解答,并及时谈心、家访,解决学生的困扰,舒解其压力。如我班有位同学在周记中写到:自己一直有骄傲情绪,想做教师、父母心中的乖乖儿,又想一尝“坏学生”的滋味,凡此种种,造成自己学习成绩下降。针对他的心理问题,我在周记中详细地分析了他的性格:敏感、喜怒无常,做事思前想后又顾虑重重,结合他在学习、生活中碰到的困扰,以自身的感受引导他。我还与他父母取得联系,指出他的性格特点,并希望父母能给予孩子更多的关心、鼓励,关注孩子的成长,现在这位学生心里想通了,学习也有进步了。

   13、我要,我就能

  三、“差生情结”的产生

    政治、历史一直被认为是死记硬背的科目。随着试题形式的变化,使许多持有这种观点的同学在考场上手忙脚乱,倒背如流的知识在新颖灵活的试题面前不知所归。政治、历史日益成为文科生的难题,尤其客观题失分严重。针对这种情况,我们不能靠“背”来掌握知识,要靠理解基础上的记忆。我们要练大量的选择题,反复研究自己出错的原因,学会寻找题目里面隐伏的玄机,学会灵活运用筛选法、反证法等逻辑方法来解决一些客观题目。对文科生来讲,要想在这两科上拿高分光作好客观题还不够,还要有一定的理论修养。我们应看一些重大会议的决议。经典性论述应背会,尤其对历史而言,应当背一些典型题目,这样不仅使主观题解答有模式可循,而且一些经典性理论的运用会使论述增色不少。

    关心我。”

    100、大多数的人一辈子只做了三件事;自欺、欺人、被人欺。

    (5)发泄疏导

    这时,我却发现,主教练陈忠和的脸上始终挂着微笑,尽管是有点不太自然;场上的女排队员也始终保持着美丽的微笑。是教练的镇定让我们的队员跨越了心理障碍,25:23,26:24,中国姑娘硬是连扳两局。

    高中生患抑郁症的原因主要有两方面:一是心理发育不良,这是患病的基础。生活中表现为一味透支脑力读书,不会休整,无其他兴趣爱好的痴迷型;不能容忍别人超过自己的嫉妒型;不容出错,事事求佳的完美型;不善交流的内省型;总想得到他人的同情理解,不能自强自立的依赖型;很在意别人看法和评价的敏感型;对性生理发育和与异性交往感到困惑的自责型等。二是高期望值的压力,这是患病的条件。主要表现为家长在生活上包揽一切,让孩子觉得考不上大学无前途,对不起父母;学校反复考试摸底排名,以成绩优劣安排前后座位,对那些有望考上大学的学生重点指导,使另一些学生的自尊心受到打击;亲戚、邻里对孩子之间的比较和关注,使孩子觉得考不上大学家族无光等。这种“外挤内压”造成的心理冲突,在高中,特别是高三这个阶段使这些学生不堪重负而导致精神受损。

    单恋者一般性格内向,他们内心热烈,外表冷静,把爱情深埋在心底。他们不采取攻击性的行动,只是沉迷于虚幻的情爱之中。因此,它不像失恋者那样受到人们的关注,危害性也不容易看清。事实上,如果一味沉溺在单恋之中,会磨掉自己宝贵的上进心和锐气,还徒然浪费许多宝贵的时间。人的一生,青春只有一次。青年时期,正是一个人学本领的大好时期。把大好的年华,耗费在不可能结出果实的爱情的幻影中,岂不可惜?  

    当北京大学的录取通知书寄来的时候,我们全家都流下了激动的热泪,在我的印象中,那眼泪是我从未感受过的甜蜜——就和我眼前照片中的女儿的笑容一样甜蜜。回想女儿的成长历程,我感到有些内疚,因为我没能为她创造优越的生活条件,但同时我又觉得很幸福,因为我们培养了一个自立自强,懂得靠自己的智慧去改变一切,创造未来的女儿。

   高考复习的课堂,这样的现象屡见不鲜:老师全力以赴,讲得头头是道,唾沫横飞,学生却或昏昏欲睡或心不在焉,至于复习效果,只有天知道了。于是,有些高三老师叫苦连连:高三复习枯燥无味,真个让人身心疲惫。其实,静下心来想一想,我们不难发现:这些高三学生在很快面临择业或继续读书的人生选择时,家长对子女过高的期望、社会的多元化价值取向,使得他们经常体验强烈的内心冲突和压力,高三学生的心理健康已经出现问题。他们或为学业焦虑,或缺乏信心,或压抑郁闷,或精力涣散,凡此种种,不一而足。此时的他们,往往自认为到了“山重水复疑无路”的地步了,又怎能要求他们以饱满的热情积极主动的复习迎考?心病还需心药治,还学生一个健康的心理,才是解决这个问题的根本途径。根据笔者近两年的观察,高三学生的心理健康问题主要有以下几种:

    人的一生有很多的期望,怎样才能使期望变成现实呢?在现实生活中,期望值过高,总达不到目标会让你因失望而沮丧、烦躁、不安,从而对孩子失去信心;期望值过低,又会让你对孩子放任自流,不思进取,失去信心。同时,它带给孩子的是巨大的精神压力,请听学生的日记:“他对我期望很高,给了我一双沉重的翅膀,让我像一只孤独的大雁,疲惫的飞翔,我很努力的学习,可是总达不到他想要的成绩,我为他放弃了我本该拥有的激情与活力。”今天孩子不快乐,明天怎么为社会做贡献!(中国少年儿童新闻出版社副总编辑卢勤)

    阿峰:“当然劝我们分开,不让我们在一起了。”

    ◎对自我的心理面貌不了解,不懂得如何调解。心理健康的标志之一就是“能正确认识自己”。心理健康不是指没有心理问题,而是要自身能有效地解决心理问题。

   第六,小组辅导

    我又说:“同学、老师说你是捣乱,你怎么看?”他马上辩解:“不是捣乱,我就是喜欢说话。”“那怎么办?”我问。“我改。”他好象信心很足。  “不是捣乱就好,那怎么改呢?”我问。“慢慢改吧。”他慢悠悠的说。“那得多长时间?”我问。他说:“我也不知道。”“你看这样可不可以,你和同桌配合一下,我和其他老师也讲讲,把你一节课讲闲话的次数记下来,每天要比前一天少一次,如何?”他说:“试试看。我一定改。”

    1.素质高尚,习惯良好。

    敦促学生养成良好习惯,就要认识习惯。我利用主题班会的形式,和学生探讨习惯,引导学生认识习惯。首先要求学生查《现代汉语词典》弄清“习惯”的含义:习惯是在长时间里逐渐形成的、一时不容易改变的行为、倾向或社会风尚。然后师生互动找习惯的特征。让学生从“随手关门、不刷牙就难受”等习惯中认识习惯是无意识的、不自觉的、自动的行为,习惯一旦养成就难以改变,否则会有不适的感受;让学生从“边听课边记笔记、边读书边批注”中认识习惯的养成需要较长的时间;让学生从“原来上课爱开小差现经多次提醒不了”等习惯的改变中认识习惯具有可塑性、不是不可以改变的。再次,引导学生认识养成良好习惯的意义。由习惯的概念可以认识到,习惯有稳定性、自动性、重复性,一种良好的学习习惯可以极大地提高学习效率,减少时间资源浪费。生活中养成种种良好习惯,有利于意志品质的形成,培养良好气质,提高素质,一步步迈向成功。

    早餐:三鲜馄饨(虾仁、猪肉、紫菜等)。鲜豆浆油条、菜脯煎蛋(鸡蛋、火腿、圆椒)。

    第四,提问要激起创新的思想火花。现代中学生思想活跃,接受信息渠道宽,不少人聪灵早慧。有的富于挑战,勇于表现,在思考中常有惊人的思想火花迸现。教者要因势利导,循循善诱,精心呵护,努力挖掘哪怕是一丁点儿创新的思想意识,竭力培养创新思维能力。不能轻易否定学生的不同见解,允许标新立异,往往会受到意想不到的教学效果。

    4. 面对光明,阴影就在我们身后--海伦凯勒

    2、意志 坚强的意志你具备了吗?苏轼曾说:“古之成大事者,不惟有超世之才,亦必有坚韧不拔之志。”触摸一下灵魂,问问自己吧:我坚持早起,早锻炼,早进教室,早静心学习,当日事、当日毕了吗?对自己的弱点坚决克服了吗 ?吾日当三省吾身,金就砺则利。有了坚定的意志,你才不会懒床,你才不会拖拉,你才会三步并做两步。罗江教授高中三年如一日终进北大,我一年如一日进心仪的大学就办不到吗?须知“天下之事,为之 ,则难者亦易;不为,则易者亦难。”趁得青春年少时,会当击水三千里。哥们,痛并快乐吧!

    与感激相反,是孩子们觉得家长的可憎。我们两代人之间更多的是隔着一条深深的代沟。能像朱自清那样从父亲的背影感受出父亲的深情恐怕为数不多。就像演讲时的感情表演一样,更多的是在文章里的修饰而非出于表达感激的本意。甚至,有些对父母的管教产生过激的反应,想一想浙江金华的那个中学生,那个亲手杀死母亲而不眨眼的中学生,……

    3.不要给孩子过早选志愿。考前及考试这段时间,最好不要与考生谈论填报哪所学校哪个专业,而应该鼓励他们踏踏实实地复习,认认真真地应考。只有高考多考分,志愿才好填,才可以考上自己理想的大学。我校已经成立了由黄彦通校长亲自任组长、多年送毕业班并具有丰富高考志愿辅导经验的老师为成员的高考志愿辅导小组。志愿辅导小组于高考结束后开始运作,为考生填报志愿提供全面的服务。我们的联系电话是0312-6215257 或 0312-6238567。

    何倩是一名正在读高三的学生,近一个月来她显得有些精神不佳,经常闷闷不乐,对以前很喜欢的晨读和运动也提不起兴趣了,而且常常觉得自己疲倦无力。原来,她每天夜里都会在两三点钟惊醒后心绪繁杂、难以入睡,第二天醒来后,还有头晕等身体不适症状。连续的睡眠不好,让她的生活和学习都受到了影响。随着高考的临近,平时学习成绩很好的阿虹也患上了失眠症,每晚入睡前,她就开始焦躁、恐慌,白天发生的事情都会在脑海里一一重演,焦虑的情绪让她根本就无法入睡。

    那么,怎样在学科课堂教学中渗透心理健康教育呢?

    同学们,你们走过的路有多长,我们关注的目光就有多长;你们的理想有多宽,我们爱你们的心就有多宽。树有根,水有源,别忘记常回家看看!最后,愿大家爱自己,爱他人,爱生活,未来的道路越走越宽!

    现在年轻人的内心都暮的很早,像一潭死水,激不起一丝波澜。我也一样,很不喜欢这样。虽然平时与朋友们的调侃和打闹能让我发自内心的高兴,却不能给它一点活力。我希望我的内心不要如此缺乏活力,哪怕是给它痛苦也好至少也能泛起涟漪;我更希望有狂风暴雨,这样才能让我感到青春的存在。现在好多人都感叹“命途多舛”,“树命不夺”,可他们想想一路安安稳稳的走过来又有什么意思。我倒想说让暴风雨来得更猛烈些吧,真正的勇士敢于直面惨淡的人生、敢于正视淋漓的鲜血。记得《老人与海》中的老人说过一句话:“一个人可以被打倒却不可以被战胜。”很欣赏老人的品格,也将老人的这句话作为我的座右铭,只有冲破千难万险所取得的成绩才值得骄傲和高兴吧。

    北京爱航工业公司首席架构师兼首席执行官茅侃侃:“突然有一天梦见这个英文两个单词magic就是这个魔术和enjoy快乐,突然觉得把那个magic gic去掉以后能够合成一个单词叫majoy,这个单词实际上在国外我也不知道什么意思。”

    所在院系:北京大学法学院2004级

    师生关系是社会体系中一个多因素的关系体系,从教育改革的角度看,教育的过程是双方互动,共同促进和提高的过程。在教学活动中作为班主任应放下架子,平等对待学生,不要把自己和学生完全隔离开来。无论是学习好的学生还是学习差的学生,他们都有自己的内心世界,在处理问题时应一视同仁。教师和学生不是猫和老鼠,更不是猎人和狐狸,靠抓,靠管,靠罚不能解决问题的根本,学生和教师课堂上是师生,课外是朋友,是知音。只有建立和谐的师生关系才能让差生重新树立起自尊、自信,才能使差生看到希望,扬起生活的风帆。

    一个22岁,一个25岁,这两个年轻人今天所取得的成功,已经让人非常的惊讶。但是,还有一件会让你更为惊讶的事情,就是他们两个人都没有读过大学。没有受过高等教育的茅侃侃和李想,他们究竟是如何取得今天的成功的呢?

    2、个性和气质。一个人如果做一份与他的个性气质完全背离的工作,他是很难做好的,如一个好交往的人成了档案员,或一个害羞者不得不每天和不同的人打交道。

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