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巢湖市教育局

2019年05月13日 02:19

 

   3、我是我认为的我。有什么样的自我期望,自然就会选择什么样的信念;有什么样的信念,你就选择什么样的态度;有什么样的态度,你就会什么样的行为;有什么样的行为,就会有什么样的结果。 因此,要想结果变得更好,先让行为变得更好; 要想行为变得更好,先让态度变得更好; 要想态度变得更好,先让信念变得更好; 要想信念变得更好,先让自己选择更好的自我期望。 在自己的心目当中,你认为自己是什么,最终你就会是什么。

    俗话常说:养兵千日,用兵一时,经过长时间的高考复习,作为高三学生的你,面临高考,又有哪些是必须注意的呢?

    NO!狼吞虎咽,加重胃肠负担。有些考生喜欢吃汤水泡饭,这极不可取。这种吃法使唾液来不及和食物充分拌和,食物便被“冲”进了胃里,容易造成胃病。

    原因之二:孩子的懒惰。现在的孩子大都是独生子女,小时候在年长者的关怀下有求必应,自己作为孩子只是提要求和任性胡闹。在一切都可以垂手而得,不知道什么是困难,无忧无虑,一帆风顺的童年环境,使孩子产生童年会永远继续下去的想法。因而学习无所用心,不想学习,找个人冒充家长向老师请假,或者开个证明。日复一日,年复一年,日积月累,孩子把撒谎当成了一件正常事,不会有丝毫的愧疚。面对这些学生,应教他们懂得什么是困难,而且应从亲身经历中懂得什么是困难。谁经历过困难,谁就会重诺言,会对说空话采取不容忍的态度。老师家长应都给孩子自由的空间,放手自己做。

   我在校门口等到7点10分,天上又飘小雨了。女儿见我送雨披,说:“淋点雨算什么!”

    三十六,在大学里就开始训练自己的冷静力,这是一种能力的,有大事时,能安静并能快速想出办法的人,很厉害。

    18、我不会说自己是第一,但也不承认自己是第二。

   表面上热热闹闹的校园生活后面,其实有许多孤独的心。一种是因为成绩或者相貌、能力平平引起的自卑心理。这些同学往往因此看不到自己的长处,长期压抑造成心理问题。而出于害羞或者担心被嘲笑,大多数同学选择“自酿的苦酒自己喝”,极少跟外人说起自己的烦恼,即便是对朋友或者家人也三缄其口。虽然学校也有心理辅导室,但却设在老师办公室所在的那座主楼上,大家连往那门口的信箱投下写满疑惑的信都缺乏勇气,更甭提迈进那道门槛啦。所以心理辅导室形同虚设。反倒是晚间电台的谈心节目吸引了不少学生,但那是成人节目,不能解决我们的问题。搁在肚里的石头始终堵着,长年累月就难免会影响心理健康了。另一种是由于感情上受到了打击。比如有些同学早恋失败或者陷入单相思,这往往会使他们坠入消沉的情绪之中,因为无人可以倾诉,所以越发疏远了别人。再比如有的同学由于亲人不在身边或者与之有隔膜长期得不到关爱,因而易产生极端心理,嫉妒别人的幸福,对身边的人冷漠以待,等等。第三种是由于在学习上多次失败被压得抬不起头来,产生了深深的挫败感,从而心理失衡。这些,已经成为一些中学生心理发育过程中存在的隐患。◇

    我把小龙叫到办公室,说有一件重要的事情要托付给他办理。我把几本指导青年生活的小册子交给他,说我要在班上搞一次“男子汉精神”知识竞赛,想请他看完这些书后出一份学习资料和一套竞赛题,到时由他当主持人。“我出竞赛题?”“是的,不过,咱俩要签订一个君子协议:你有出题权,我有修改权。同意,你就把这些书拿走。”再看小龙,早已泪流满面,眼光中蕴含着激动、愧疚和自信。“老师,我明白您的用心……”

    二、要增强自信心,缺乏自信心的人是没有获得成功的希望的。自信心是一种自己相信自己的情绪体验,也是对自己力量的充分估计,是人们成长与成才不可缺少的重要的心理品质,是人们从事活动、展现才华的出发点。新课程改革中提出的建立促进学生全面发展的评价体系,其主旨不仅要关注学生的学业成绩,还要发现和发展学生多方面的潜能,了解学生发展中的需求,帮助他们认识自我,建立自我。作为教师,为了使学生能够正确认识自己,应该努力提供、创设一个可以让学生充分表现自己的机会、情境,特别是要让那些缺乏自信心的学生不断获得成功的体验。一个有自信心的人相信自己有力量办好一件事,就很可能获得成功。

    原因之一:教育中的皮带和拳头。苏霍姆林斯基指出,“教育中的皮带和拳头……这是我们教育工作者的羞愧与耻辱……教师在学生手册里写上:‘你们的儿子不想学习,请采取措施。’这实质上就是教师经常把一根鞭子放在学生的书包里,而父亲就用这根鞭子来抽打自己的儿子。试想一下这样的情景:一个复杂的外科手术正在进行之中,技术高超的外科医生正俯身在露出的伤口上动手术。突然,一个腰里别着斧头的屠夫闯进了手术室,他拔出斧头就砍去。那么,这把脏斧头,就等于是教育中的皮带和拳头。”在日常教育行为中,对付问题学生,我们惯常采取的是“剥夺法”,即训导,否定,批评,斥责,乃至惩罚。学生为了不挨训,最理想的一条就是撒谎,让家长老师不了解情况,因而可以逍遥自在。面对形形色色的问题孩子,我们应该采取“给予法”,即理解与尊重,顺心与顺性。给予或是一种关爱,一种理解,一种尊重,一种信赖,一种人性的呼唤,一种人格的激励。

    为了能够深刻体会老师的意图,同学们听课时必须发挥自已的主观能动性,必须有自已的思想,必须主动去研究老师的课,对于每一节课大家不妨在认真听讲的基础上思考以下一些问题:

    E. 意识的放松。放松意识,注意力集中,将思想归于某一种对象或有意识的注意并放松躯体,从而达到一种清新与舒适的清醒状态。

    七十三,于千万人之中,遇见你所遇见的人;于千万年之中,时间的无涯荒野里,没有早一步,也没有晚一步,刚巧赶上了。

   1996年高考中,我以全省文史类第二名的成绩考入北大政治学与行政管理系。能取得这样的成绩,主要是由于我在勤奋复习功课的同时,采用了一些得力的措施,借此机会和大家谈一谈,供同学们参考。

    科学家指出,适当地发牢骚具有两种积极的效果。首先,通过发牢骚,可使发牢骚者对自己的处境进行分析,从而使发牢骚成为找到解决办法的第一步。其次,发牢骚能提高肾上腺素水平,有助于防止忧思。忧思是会导致抑郁的。

    与家人、朋友一起开开心心消费星期天,使身心从工作中彻底解脱出来,得到完整的休整,全面地恢复。要知道工作是永远干不完的,是没有最好的。即使你干工作累死了,明天的太阳还出来,但我们需要多看到一些明天的太阳,让照亮别人的蜡烛燃烧得时间更久更久……

    据老师分析,出现这样的情况也属正常,毕竟复读班不同于普通高三,这里的同学来自不同的学校,不知道各自的水平与背景,老师也是新面孔。在这样一个全新的环境中,同学们缺乏安全感,对谁都不信任,表现就会比较淡漠、自闭。

    (四)经验分享

    答:学习成绩是由多方面因素决定的,其中基础知识扎实是根本,而潜意识训练只是一个方面。要想提高学习成绩,最主要的是抓好基本功。潜意识训练,首先在潜意识里明确提高学习成绩的目标,如总体上提高,还是提高某学科的成绩。具体操作如下:

    40.没有知识丰富的知识再美的容貌也只能是表现平庸。       

    1994年,在全国大学生长虹杯大专电视辩论赛中,在北京大学的参赛队伍里,我们看到了一位端庄大方、思维敏捷的女大学生,她就是93年刚从北京市一零一中学毕业的优秀学生干部王慧同学。就是这个王慧,曾在北京电视台举办的《党在我心中》的中学生电视演讲比赛中荣获一等奖的第一名,并因其全面发展、学有专长荣获北京市中学生银帆奖。高三毕业时,王慧被保送进了全国最负盛名的高等学府——北京大学。

   以考带练,以练带考。寒假过后刚刚开学,我校领导就开始推行这一方针。我们可以说是两周一大考,一周几小考。各科都频繁地安排各种考试、练习,要求我们每个人都以对待高考的态度来对待这些大大小小的测试,并且在练后又要不断地总结错误原因。几个月下来,我们都可谓是久经沙场的老将,许多自己疏忽的知识点通过练习得以巩固,许多易忘的知识在练习中着实记住了。同时,这种练习和考试结合的方法还大大加快了复习的进程,提高了所学知识反复的频率,也为我们加强心理素质的练习提供了难得的机会。

    我愿意把一切都忘掉,只是浑浑噩噩地睡觉,永远永远地躺在我繁忙充实的高三,然后,一梦千年。

    三年的春夏秋冬,我们和同学们一起解读着江宁高中,发展着自我,这里是我们不断追求科学理性和人文素养的精神家园。母校承载的不仅仅是丰富的知识和睿智的头脑,还有这片土地上深厚的文化底蕴。我们坚信在座的每一位同学都会有属于自己的辉煌,母校老师也会在茫茫人海中将你们重新辨认出来,那是因为我们都拥有一个共同的名字——江宁高中人!

    烦恼语录:信件是我的,也是老师的;日记是我的,也是父母的——我的地盘你做主。

    她没有再来找我,四月中旬,在校干道再碰到她,梳着跳跃的马尾辫,我关心地问:“一兰,现在感觉怎么样?”她向我调皮地一笑,握着拳头向我晃:“李老师,我觉得我很有力量。”

    《焦点访谈》节目曾介绍过世界中学生数学奥数竞赛金牌获得者安金鹏的事迹。他家里极穷,考取了重点中学没钱上,父亲说让孩子出去打工吧,人家上了大学还找不到工作,更何况你能不能上大学都还不知道。但母亲坚决不同意,将家里唯一的一头毛驴卖了。孩子在中学里是唯一一位连素菜也吃不起的人,是唯一一位连肥皂都用不起的人。照说这样的孩子全靠自己了吧?当面一问才知道,虽然这位母亲初中都没毕业,但她却让孩子上小学之前就把四则运算做得滚瓜烂熟。仅此一点又有几个大学毕业的父母能做到呢?

    食疗篇

    “童童,你怎么这么残忍!鱼会干死的,赶快把它们放回水里去。”妈妈看到这一情景,大声呵斥童童。童童无动于衷,对妈妈的呵斥置若罔闻。这时,外婆走过来说:“童童,如果你口渴时不给你水喝,你会怎样呢?”

    最初接触语文是在学前班。那时候的我就一个不懂事的小孩,上学对于我来说跟玩没多大区别。事实上也的确没有区别,没有作业,没有考试,老师课堂上教我们拼音字母就一大块教案图片往黑板上挂,我们在她刻意稚气化的声音带领下扯着喉咙朗读,感受那些陌生的发音从自己的嘴里蹦出来的奇妙,暂且不论发音是否准确,那种新鲜的感觉很有自我创造的满足。我不禁想起了美学课堂上老师说的,人之所以获得审美的愉悦感,是因为他在审美对象身上看到了自己,证实了自己的能力——我们爱上了自己被肯定的感觉,所以就爱上了让自己被自己肯定的审美对象。现在想起也许就是这种新奇的感觉,这种类似审美的愉悦感,这种被自我潜意识里肯定的心情,让当时的我对学语文充满了兴趣,也让我对小学的学习充满了期待。

   (河北省任丘市华北石油管理局 胡文周)

    分析考试怯场的原因来自三方面:

    现在社会上流行着许多自我锻炼的方法,有的被吹嘘或者被锻炼者本人误认为是万应灵丹,比如轰动一时的甩手疗法、饮水疗法、鹤翔桩疗法……等等。但实践效果是千差万别的,它们往往对一些人效果显著,对另一些人却有明显的不良后果。这是因为各人的具体的生理和心理情况差异造成的。因此任何作为治病的自我作用的尝试,都应该在经验丰富的专职医务人员指导下,有计划地进行。

    问:杨咏梅 刘铁军 答:中国社科院哲学所 周国平

    三、关于学习:

    积极思考:停止消极的想法,重新考虑事物,变消极为积极。计划做一些有趣的事情。   

    老师猜想她会吃不好,睡不着的,最后会生病的。你不想让她这样吧?”

    适当放松:运动、听音乐等都是很好的放松方法,试一试,从中选择适合自己方法,给个人的兴趣和爱好留些时间。  

   小龙第一学期被选为班长。因为他军训时方正有力的步伐,课堂上时有独到的见解,和那常持在脸上的自信的微笑,赢得了同学们对他的信任。果然不负众望,第三学月结束班级综合排名取得了全校第二的好成绩,“新生生活能力竞赛”上,他也轻松地拿回一张组织优秀奖。我暗自庆幸遇到了一个好苗子,以后的班主任工作就轻松多了;老师们也夸奖他是个绝顶聪明、大有前途的学生。为重点培养,我把他送进了业余党校学习,并动员他写入党申请书,积极向党组织靠拢。

    文豪托马斯?卡莱尔有这样一个故事:他写的一部手稿不幸被侍女当作废纸在生火煮食时烧掉了。卡莱尔发现后顿时恼怒万分,当时的心情真是没法形容,但他并没有悲观绝望:卡莱尔开始逐字逐句地回忆原文,并以更加出色的笔调与文采将书重新写完。一部跨越时代的巨著就这样再次诞生了、这就是名噪法国乃至全世界的《法国大革命》。

    二是他的学习心态良好,心理素质过硬。在他和同学相处的三年里,他给同学的感觉是----乐观开朗,冷静沉着,有很强的自信心,这使他可以从容面对繁重的学习与复习。高三阶段考试很频繁,每次考试名次升降变化很大,但他生不骄,败不馁。他曾跟同学说:“一切瞅准高考,平时的一次两次成绩好坏算不上什么!高考考场不仅仅是知识储备与综合应用的较量,它还是临场情绪的比拼.每天都患得患失的,好比负重行军,怎么会有效率和好成绩?

   一席话让我茅塞顿开,跟着自己也思考了很多,那些迷茫啊,困惑啊,都烟消云散了,眼前又是一马平川。通过自己的努力和爸爸的鼓励,成绩又跃居第一。现在想来,人生关键处通常只有几步,走不好,就容易导致偏差。这时,父母和老师的及时指点就显得尤为重要。◇

    在台湾有这么一所学校,学生年龄在15-18岁之间,学校没有工人,没有保卫,没有大师傅,一切的必要工种都由学生自己去做。学校实行学长制,三年级学生带一年级学生。全校集合只需3分钟。学生见到老师七米外要敬礼。学生没有寒署假作业,没有一个考不上大学的。在台湾的各大报纸招聘广告上,经常出现“只招忠信毕业生”的字样。这就是台湾享誉30年的忠信学校。

    四、活动准备

    三年的春夏秋冬,我们和同学们一起解读着江宁高中,发展着自我,这里是我们不断追求科学理性和人文素养的精神家园。母校承载的不仅仅是丰富的知识和睿智的头脑,还有这片土地上深厚的文化底蕴。我们坚信在座的每一位同学都会有属于自己的辉煌,母校老师也会在茫茫人海中将你们重新辨认出来,那是因为我们都拥有一个共同的名字——江宁高中人!

    6、 一直在揣摩,努力的想找个可以最有效学习方法。又不象其他同学那样蛮干,勤奋过头,但没成功。

    典型个案2:某某,初二学生,原是眉清目秀,惹人喜爱的文娱骨干,擅长舞蹈。一次体重测量为100斤,她认为太胖了,将会影响自己优美的舞姿,开始节食。没几个月体重下降到68斤,而且拒食,有呕吐,消瘦脱形,无法坚持学习,只能求助于心理咨询。  

    "一本关于哲学史的小说",是《苏菲的世界》一书的副标题,颇能点明该书的要点。这是一本小说,但也是一本有系统的涵盖各哲学思潮的速食大杂烩。随着小说人物在哲学传统中寻求谜团的解答,读者也跟着温习了一遍西方哲学史。

    1.针对弱点,有效克服。

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